海珠区公安局办事大厅:骨折之后应如何锻炼

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:09:29
我在两月前胫骨（小腿骨）骨折做了手术
植入了钢板，
现已卸掉石膏
开始锻炼肌肉
请问有经验的人士：
如何锻炼腿部肌肉？

走，多走即可。注意开始不能动作太大，等钢板取出来后还要这样锻炼，逐步恢复肌肉力量。

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