王晓芬北京:怎么能在短期内增肌？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 11:16:49
要能有明显的增肌效果，看的到的办法！如锻炼时间，动作，吃什么？

每天去健身房做大剂量的有氧和无氧运动，特别是动感单车、哑铃和杠铃，两个月内有明显增肌效果,你不妨试试.期间在正常饮食的前提下，要多吃鸡蛋、水果、牛奶。这是经验之谈。

打一种针

吃激素啊?

牛奶鸡蛋水果蔬菜肉海鲜

怎么能在短期内增肌？ 一个男人怎么能在短期内增肥？ 怎么能在短期内提高英文能力？ 怎么能在短期内学会喝酒??? 怎么让自己在短期内增肌肉？ 怎么丰胸啊？在短期内 怎么在短期内长高? 怎么能在短期内不犯法也能挣到不少钱？ 谁能告诉我在短期内怎么才回会生白血病吗? 怎么在短期内学好日语