查人人中国名人网安监局权力大吗:弹跳是跟根键的长短有关还是跟小腿肌肉有关?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 13:56:27
增加小腿肌肉能加几厘米弹跳?
两样都很重要，跟腱长度受小腿长度的限制，所以这方面后天难弥补；小腿肌肉的紧张程度直接影响你的爆发力，适当的锻炼有助于弹跳，但一定注意不要把腿部肌肉给练成那种太僵硬的，那样你的弹跳就就到头了。
增加小腿肌肉能加5厘米弹跳.
有一定的关系，但是你要知道，弹跳好坏不只是这些，它主要是可看身体的综合素质，例如：力量.爆发力.身体协调性等等
都有关，主要是跟腱，所以弹跳是天生的，锻炼只可以加强少许，而少许那部分就是锻炼小腿肌肉
有只这，事竟成！
小肌腱很重要