天津限价房过5年好卖吗:人的屁股翘有办法吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 14:42:42

屁股常常夹紧罗 有事没事夹一下 锻炼屁股的肌肉

睡觉前做,床上平躺,屈膝,然后使劲把屁股向上抬离床,这个过程就在用屁股加紧,好像不错的。多运动会比较好的哈~

俏臀秘诀:
1.饮食:木瓜 果仁
2.运动:任何有助于屁股夹紧的运动均可

可以做下蹲运动,经常做能够使屁股的肌肉变结实,形成好看的弧线.

练后T腿