查人人中国名人网企业节能减排管理办法:吃什么最容易减肥？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:09:54
要平常生活中的一些食物吆‘‘‘，而且，还要有营养，不会影响长个的．虽然我知道我这个年龄不该减肥，但是我觉得自己还是有点胖．注：本人14
简短一些好不好！谢谢了～～
简短一些好不好！谢谢了～～
喝豆浆~豆浆和牛奶不同脂肪几乎是零~但是营养却没什么区别~~吃苹果~苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质，热量小~吃后有饱腹感，很适合减肥~~
选一样自己喜欢有能坚持的运动,就可以减肥,平时少吃些主食零食,多吃蔬菜,菜里油要少,水果尽量吃含糖量少的,最主要是坚持运动
坚持是最伟大的力量
运动最重要