查人人中国名人网北京安贞医院心外科:【跳绳能不能减掉大腿上的肥肉呢?】
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 10:51:26
我知道跳绳和跑步能减肥,但不知道怎样才能把大腿上的肉肉减下来~~~
请有经验的人指点一下...感激不尽^_^
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每天10分钟,一个月下来就苗条了
我有一个办法,就是在地上躺着,脚竖起来(靠着墙),与身体成90°角.这样下来,最多只能竖1嗰小时,不然就抽筋了！很快就瘦的！
我有一个办法,就是在地上躺着,脚竖起来(靠着墙),与身体成90°角.这样下来,最多只能竖1嗰小时,不然就抽筋了！很快就瘦的！
回答者：璐璐12 - 魔法学徒 一级 2-25 20:21
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你有没有试过?是不是真的有效?
以上的方法也可以
还有一种就是蹲马腿，立直蹲下，来回每天30下
每天坚持按摩