查人人中国名人网filenotfoundexception:我减肥2个月没吃主食,现在看了就想吐,能不吃主食吗??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 08:08:56
我2个月只吃蔬菜,水果,和豆干,鸡蛋
现在看见米和肉我就吐,能永远不吃这些会缺少什么吗?
我19岁,男,
现在看见米和肉我就吐,能永远不吃这些会缺少什么吗?
我19岁,男,
要减肥很容易
早上一定要吃饭 吃面食或米饭
中午则要少吃饭 中午只吃菜和瘦肉就可以 不过饭量一定要小 在食堂买饭时 只买一份菜就可以
晚上不吃或只吃一两个苹果就可以
这样减肥很快 我曾用这方法 在2个月内减掉10多斤
不过减肥期间 一定要注意自己的营养 应该什么菜都要吃 不过吃鱼肉和牛肉不增体重
吃牛肉 可防止发胖和心血管疾病，还可以改善贫血状况
这个网页对肉类食品的营养价值也有介绍：
http://www.ansc.ntu.edu.tw/~meatlab/lom2000/03LOM06%BD%DE%A6%D7%AA%BA%C0%E7%BEi%BB%F9%AD%C8.htm
减肥不用这样，
太痛苦了吧
米和肉可以不吃
吃米饭是长感传统习惯，是最廉价的炭水化合物，提供能量换句话来说，只要有足够的炭水化合物代替就行了。而肉提供脂肪，可以吃一些含脂肪的东西就行了
我看你要得厌食症了,危险啊!
危险了，警告你赶快想办法，不然，以后胃肠适应了这种绝食，你会吃什么都胖，而且看什么都想吐，吃什么都会吐，不是骗人！！！！！！！！！！！！
男的减肥都这么有决心啊，真是让我这个女生汗颜啊！不过减肥还是以健康为前提，我觉的！我看你还是慢慢恢复正轨吧，祝你好运！