生鸡宝宝避开几月份好:如何跳高
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/02 08:23:05
我今年18岁升高1.53米 体重110斤 我是太肥了跳不高还是什么什么原应跳不高啊~~~有什么办法可以让我跳的高~要怎样练才可以跳的高
太重了加腿短弹腿部肌肉不强。
可以睡前根据你的身体情况原地蹲跳,尽量的用力跳。
我体力不好,一般做20个就累了。
坚持下来,一定能跳得高一点,也许腿受到刺激还能长长
练习蛙跳!!
153? 18?
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太重了加腿短弹腿部肌肉不强。
可以睡前根据你的身体情况原地蹲跳,尽量的用力跳。
我体力不好,一般做20个就累了。
坚持下来,一定能跳得高一点,也许腿受到刺激还能长长
练习蛙跳!!
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