俞凌雄全集:如何使自己不紧张，放松啊

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:15:54
不管是小事还是大事，我只要一听见有件事摆在我面前要我去做，我就会开始心跳加速，我自己也不知道任何控制自己，差不多很小的时候这种情况就有了。我该怎么办啊？

听点音乐，试着以平常的心态去对待，放松自己，想开一点就好了。

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