查人人中国名人网佛山到揭阳高铁:请问什么叫抗氧化
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 08:25:17
在很多美容书上看到延缓衰老，保持青春的文章
什么是抗氧化营养素？它对身体健康究竟有什么帮助？
抗氧化营养素其实就来自大地之母的自然元素里，这些自然元素存在于动植物中。以植物为例，植物必须要在太阳底下生长，而阳光的照射正是产生自由基的原因之一，为了生存，它们会自动地产生抵抗自由基的物质来保护自己，而人类就得以经由摄取这些植物，来获得抗氧化能力。而这些能抵抗自由基的物质，就叫抗氧化营养素。简单的说，抗氧化营养素是指能消除自由基，或抑制自由基活动的物质，进而增进人体组织运作的能力的营养物质。
抗氧化营养素对抗自由基：可以预防人体的氧化作用、防止细胞膜中多元不饱和脂质被氧化、中和自由基的产生、减少自由基的产生、帮助体内抗氧化酶的生成；强化人体组织功能：抗老化增加人体免疫力、增强新陈代谢功能、降低患癌症几率、强化淋巴组织功能、抵抗过氧化能力，对人体健康有至关重要的作用。
简单的说，人体的衰老和得病就是一种氧化的过程。所谓氧化就是一些体内的物质在发生的一系列的生化反应。抗氧化自然就是减轻或减缓这一反应的喽，比如说VC,VE,番茄红素，花青素（深颜色蔬果），二硫化合物（大蒜，洋葱，大葱等），SOD超氧化歧化酶（蜂王浆）都有抗氧化即还原功能。
抗氧化能力越强，人体衰老的越慢呀
一楼对了
其实，抗氧化的本质是减少自由基对人体肌肤的影响。
什么是自由基？
自由基也称游离基，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生断裂而形成的不成对电子的原子或基团。
其实想要抗氧化，记住这三点就够了
1.防止光热伤害，防晒霜一年四季擦起来！
2.去角质加保湿，帮助肌肤新陈代谢
3.选择合适的抗氧化护理产品
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