华纺股份股东:请问人的身高到什么时候就停止长高了

影响孩子长高的原因

　　1．脑垂体分泌生长激素功能受到障碍而形成脑垂体侏儒症，不能足够地供给人体生长的微量元素。此症约占矮身材病人的20％。

　　2.人体的身高因素70%由遗传基因决定，遗传在影响孩子身高的诸多因素中占两成。

　　3．心理因素也是长高的主要因素，愉快的心情可以促使荷尔蒙的分泌。

　　4．生活的改变也影响孩子的长高。在生长发育期的任何一段时间睡眠不好，都直接影响着这一段时间的长高速率；饮食习惯的改变而致肥胖，会使体内生长激素的分泌和利用处于低水平，也会影响孩子长高。

　　5．性早熟的孩子多长不高。性早熟是指男孩9岁以前、女孩8岁以前出现第二性征，如女孩8岁前出现乳房发育甚至月经来潮。性早熟的儿童体内大量的性激素促进了骨骺过早地融合，停止生长。性早熟的儿童比正常发育的儿童在身高方面会少生长2－3年。

　　怎样判断孩子生长的快慢

　　父母在家中定期测量孩子的身高，出现以下情况可初步断定孩子的生长速度减慢——

　　★孩子在婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米；

　　★儿童期（3岁－青春期）每年长高少于4－5厘米；

　　★连续多次测量，孩子身高均低于同性别、同龄正常儿童平均值的10%。

　　孩子矮小何时治疗最好

　　如孩子的生长速度慢，首先应看看营养、睡眠、锻炼等方面是否存在问题。还应该带孩子到医院儿童内分泌专科检查，让医生诊断孩子是否因疾病引起生长速度减慢。不要随便服用激素类增高药物，以免因误诊而影响最终的身高。因为造成矮身材的原因很多，治疗方法也有不同，比如因性早熟所致的矮身材，应以治疗早熟为主；因甲状腺功能减低所致的矮小症，则要先去除病因。

　　一旦孩子的骨骺闭合，药物能增高都是一句空话。专家提醒家长，不少增高产品宣称“一年就能长高几厘米”，实际上，不少增高药由钙、微量元素和一些中药组成，不能真正起到增高的作用，如盲目给孩子吃这些所谓的“增高药”，将会延误最佳的治疗时间。

1、25岁基本停止生长个子。

2、，如果你还年轻，还想长，注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质！

3、长个子的运动方式！ 这些日子加油练习！

人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。

（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。

（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8～12次，3～5组为宜，组间适当休息。

（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8～12次，3～4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3～5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。

上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。

27是最科学的数据，信不信由你了，长高30%是遗传，70%是后天自己的发展了，营养锻炼都关键.

23-26岁骨骺愈合后就停止生长了，有一定的个体差异

到了25岁人类基本不能再长高。人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。到了20－22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。 25岁以前，增高并不是没有可能，但要遵循规律、尊重科学，不要盲目使用增高药物或器械。
一、长高的原理
医学研究表明，一个人在良好的环境下成长时，人体身高的65%取决于遗传因素，只有35%取决于营养和后天体内发展等因素。人刚出生时，主要的长骨都是软骨，以后在不同的年龄，骨骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在生长发育期内不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了。人体生长有两个高峰时期，第一个生长高峰在2岁以内，第一年身高增加24厘米左右，第二年可增加11厘米左右，第三年以后每年约增加5-7厘米；第二个生长高峰大约在12-15岁左右青春期，身高猛增，直至骨骺闭合。但是，到了20－22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。
二、长高的方法：
人体的身高因素70％由遗传基因决定，30％取决于四大后天因素（运动、睡眠、营养及钙、内分泌功能）的影响。也就是说，抓住后天30％的机会也会增加身高。
1、经常参加体育锻炼 体育锻炼是促进生长发育的主要因素。经常锻炼会促进骺软骨的新陈代谢，骨细胞不断地分裂增加，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25 岁以后骺软骨的细胞仍在不断分裂。据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出4－6厘米。尤其是多参加动力性的运动，如游泳、登山、滑冰、跑步、跳绳等。

2、饮食多样化 营养均衡是长高的前提，应在日常生活中多吃富含蛋白质的食品，坚持每天喝一杯牛奶对长高有很大作用。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内均含有丰富的钙、磷等无机盐,新鲜蔬菜则含有大量的维生素。

3、保持充足的睡眠和愉快的情绪 这两者均可使生长激素分泌增加。精神因素是人体增高的“助推器”，心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用

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