查人人中国名人网昆明飞巴厘岛要多久:为什么早晨不能喝酸奶
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 14:34:58
胃炎的
是空腹喝
纯奶呢
是空腹喝
纯奶呢
因为早晨通常是空腹.
酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．
空腹不宜喝酸奶DaD$M
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
不能喝吗？我怎么不知道？我上大学时天天都喝~~~~~~
搂主有胃炎，可能由于酸奶会对胃形成一个刺激吧！但我认为喝酸奶很好的，补充肠道有益菌，呵呵~~~
不是不能喝～
而是不能空腹喝～
空腹不宜喝酸奶DaD$M
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
可以喝，酸奶有益。但不要空腹，会伤胃的。