长源电力股票今日行情:午睡对身体好还是不好?没午睡的习惯对身体有什么影响?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/09 05:55:25

午睡对身体还是有好处的，没午睡的习惯的人对
身体也无什么影响。但老年人午睡不好。

好但不要睡得太久

适当的午睡时间对人体非常有好处．对缓解衰老，对人的精神状况都有好处

一般控制在一小时以内最好．最好不要完全睡着，是打打盹就行了．那样下午的效率会高一点．

午睡对身体好还是不好?没午睡的习惯对身体有什么影响? 午睡对身体有什么好处? 请问洗完头未干就午睡对身体有害吗? 睡午睡多长时间对身体有益无害? 午睡时间过长对身体有什么影响？吃巧克力对身体好还是不好? 吃腐乳对身体好还是不好? 怎么改掉说梦话的习惯?说梦话是不是对身体不好? 怎么改掉午睡的习惯？怎样改掉午睡的习惯