查人人中国名人网北京水质检测:请教锻炼身体的达人指点?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:34:47
我想看看自己每天做多少个俯卧撑比较好,我开始第一天做50个(分开的...)然后每天加10个,到现在今天应该是做190个,明天200,但是我有点疑惑了,要是一直加下去的话3月后我就得多做1000个,30个月后就得10000个!我想听听专家的意见,是无限制的往下做呢?还是最多每天做多少个比较好?毕竟以后我也得有学习工作玩的时间,我力量弱,每组20个现在,请高人指点!
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