噪音职业病标准:总是睡不好觉,要到深夜12点后才慢慢入睡!请问该如何是好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 06:02:40
有意识的调整休息的规律。就是与原规律提前些时间。
睡前喝一杯热牛奶,裸睡有助睡眠
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有意识的调整休息的规律。就是与原规律提前些时间。
睡前喝一杯热牛奶,裸睡有助睡眠