查人人中国名人网绵阳康美医疗美容:篮球爱好者的问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:49:58
为什么我跳投的时候总出不了手，好像使不上劲？
该怎么练跳投呢？
请高手们指点指点！
如果有学篮球的网站，请介绍几个哈！
该怎么练跳投呢？
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传授你要诀，很简单的几点：
首先是正确的姿势。
然后就是跳到什么高度出手最好。
如果距离很近的话，篮下随便，打板是最好。如果是空心蓝的话，建议跳到最高的位置出手。因为视野比较广。对篮圈的位置估计比较正确。命中就高。
中距离就看你自己的感觉了。
3分建议把投篮跳起来的高度分5份，在第3份的时候出手。这样就可以借助膝关节起跳的力量，比较轻松。
使不上力气也可能是上肢力量不足的原因。需要长期练习。这样可以加强出手的稳定性。
投的时候向后仰，先感觉一下跳起来不要出手！！！！
多练几百次半蹲跳或者抱膝跳 然后再练练~~
加强手腕力量
姿势不对
你应该对自己在有信心一点