榆林职业学院:我的身体比较弱怎么办啊
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 01:07:13
我的身体我的身体比较弱,上个二楼心就通通跳,
怎么办啊
怎么办啊
打羽毛球确实不错啊,它对身体的各个部位都有很强的帮助性,打一场羽毛球相当于跑了6公里的路程,所以对心肺的调节都很棒哦,可以试试的!
早上少睡点,起来运动运动,比如做操、踢腿、慢跑、扑卧撑,刚开始不要太激烈,时间长点,长期坚持。关键是长期坚持。
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打羽毛球确实不错啊,它对身体的各个部位都有很强的帮助性,打一场羽毛球相当于跑了6公里的路程,所以对心肺的调节都很棒哦,可以试试的!
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