佛山西樵纺织厂招聘:喝茶减肥吗？？

我喝~!推荐普洱茶 ,如果体质较弱喝花茶

看是什么茶呢，一般性的茶对于减肥是没有什么作用的，绿茶可以起到减肥的作用，另外还有减肥茶是减肥的

试着喝乌龙茶

普洱茶
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。
茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。

三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g～7g，每日一袋，开水冲饮2～3次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

天雁减肥茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。
每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1．5g～3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

消肥茶
由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2～3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68．2%。

荷叶决明茶
由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2-3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

槐茶
取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。每日煎如茶法，随时饮用。
功效：祛风滑肠，减肥降压。

玉米须茶
取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。
功效：利尿消肿，减肥化痰。

荷叶茶
取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。
功效：清热利湿，减肥健胃。

双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

桑枝茶
嫩桑枝20克。切成薄片，用开水冲泡。每天服1次，连服3天。祛风湿，行水气。主治肥胖。

山楂银菊茶
山楂10克，菊花10克，银花10克。先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。功能：活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。主治肥胖、高血脂、高血压。

茶叶含有大量的食物纤维，这些食物纤维都很难被消化，所以喝茶可以增加饱腹感，避免暴饮暴食，另外茶中含有的维生素B1可以燃烧大量脂肪，将体糖充分燃烧并转化为热能。这就是喝茶减肥的理论基础。
这里说的茶是平时用开水泡的茶，并不是减肥茶。我说的这个方法和减肥茶瘦身的方法是完全不同的。减肥茶流行了很多年，有些品牌是有效的，但是有一些就完全靠腹泻来达到减肥的目的，一旦不喝就会马上反弹，而且肠胃吸收会比以前更好，有可能反弹后会比以前更胖。而喝普通的茶，则完全靠茶叶中的诸多成分来燃烧脂肪，并不会造成腹泻。
当然喝茶也要选对茶叶，并不是什么茶叶都可以减肥的，我在网上看到一篇文章介绍了5种可以瘦身的茶：
①乌龙茶：可以燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，可防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
②黑茶：可以抑制小腹脂肪堆积，由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，并长期坚持。
③荷叶茶：一种古代减肥秘药，用荷花的花、叶及果实制成，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。利用荷叶茶减肥，首先必须是浓茶，其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使排泄畅通，对减肥更有利，另外最好在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
④杜仲茶：可降低中性脂肪。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，使体重下降，除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
⑤吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
这是我从一个综合网站（地址见全文下面的连接）找到的信息，其中的乌龙茶我亲身试过，效果不错极力推荐，至于其他4种我就没有尝试过，一块总结出来，有兴趣的人可以试一下。
我一直在喝乌龙茶和苦丁茶，个人觉得这两种茶的减肥效果还不错，照片中左边的是乌龙茶，右边的是苦丁茶。乌龙茶也叫青茶，它综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香，它含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，从而达到减肥的作用。苦丁茶则具有清热解毒、消炎利便的作用，可以加快代谢，对减肥同样大有帮助。不过苦丁茶确实很苦，尤其是第一杯，所以像照片中那么大的茶叶，每次放两根就足够了，多冲几遍，会发现苦丁茶越喝越甜的。
喝茶减肥也有一些窍门。三餐前后都要喝一杯茶，而且一定要喝热茶；饭后不要马上喝，隔一个小时左右比较恰当；泡茶的水温最好控制在80℃－90℃左右；泡好的茶要在一个小时内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化掉。另外给那些想选择喝绿茶的人一个建议，绿茶属于寒性茶，如果肠胃不好的话就要慎重选择了