查人人中国名人网汽车行业设计软件:人睡觉为什么要用枕头?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 02:11:10
睡觉不用枕头有什么坏处?
你不喜欢，也可以不用。
人睡觉时为什么要用枕头
一个人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见，睡觉是我们生活中的一件大事，应当重视。睡觉也有质量问题，睡眠质量高，有利于消除疲劳，恢复体力。一觉醒来，精神充足。否则睡了一觉起来，头脑仍然昏昏沉沉的，好像没睡醒似的。
睡眠质量的高低，既有主观的原因，也有客观的因素。那就是说既要注意姿势，又要有设备，这个设备除了床、被、褥以外，枕头也是十分重要的。
有些人睡觉不用枕头，有些人睡着了，头就脱离枕头，抑着脖子睡。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛，好像没睡醒一样。
那么，这是什么原因呢？因为如果睡觉时，头下没有枕头，头部位置就要低于胸部；势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。
如果睡觉时垫个枕头，头部垫高了胸部也会稍微跟着抬高，这样下半身的血液回流就会缓慢些，心脏的负担也可以减轻些，这样也容易入睡。头部不充血有利于放松。同时肺部所受压力小，气管和肌肉处于自然放松的松驰状态，睡觉自然也就安稳了。
枕头的高度，以一个人的拳头高度为宜。
因为不用枕头容易落枕
那多疼啊
哈哈
为什么睡觉要用枕头吗？
我觉得首先就是床是硬的，然后用枕头可以感觉舒服一点，还有使用枕头对头部和脑部也有好处吧。
还有枕头的高低也是很讲究的，如果太低了，对于颈部不好；太高了，也会对颈部和头部都不好，长期以来会令你有头痛的症状等小问题困扰着你。
所以，为了你的身体健康，最好就是使用枕头睡觉吧，这样不仅令你可以健健康康的身体，而且还会有一个好梦呢。
有助于头部的血液循环.
保持血压 如果过高会使人颈部歪曲，过低会造成低血压
所以最好用10CM的枕头为为好。