河北师大汇华学院:吃什么食物能软化血管

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/30 01:10:54
我妈妈得的是脑血管硬化.有谁能告诉我吃什么食物能软化血管.

黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇:含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜:含有丰富的维生素C、B2,能改善冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。
核桃:含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经;亚油酸可防治动脉硬化。
茄子:含有维生素P。维生素P能增强毛细血管弹性,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
枣:含有丰富的维生素C和维生素P。
西红柿:含有维生素C。
土豆:属多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有好处。
玉米:含有亚油酸、维生素E等。这些物质可防止血管硬化。

黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇:含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜:含有丰富的维生素C、B2,能改善冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。
核桃:含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经;亚油酸可防治动脉硬化。
茄子:含有维生素P。维生素P能增强毛细血管弹性,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
枣:含有丰富的维生素C和维生素P。
西红柿:含有维生素C。
土豆:属多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有好处。
玉米:含有亚油酸、维生素E等。这些物质可防止血管硬化。