查人人中国名人网韩志刚河南大学:每次睡觉都做几乎相同的噩梦是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 06:06:43
我这两天不管是晚上睡觉还是睡午觉都会做一些关于异形的噩梦，而且地点都一样，就像电视连续剧一样，一睡觉就做这样的梦，让我实在无法睡好。
我现在高三，但是白天生活不算特别充实，学习也不是很紧张，请问这是怎么回事？
我是不是该看看心理医生了？
我现在高三，但是白天生活不算特别充实，学习也不是很紧张，请问这是怎么回事？
我是不是该看看心理医生了？
如果经常性地做噩梦，确实不利于身心健康。但问题不在梦的本身，其根源在于长期焦虑、忧愁、烦恼、悲伤、恐惧等恶劣情绪。只要改善心境，情绪愉快而稳定，噩梦就会明显减少。要注意的是，经常做相同的噩梦可能与某些疾病有关：如梦见被坏人追赶、从悬崖跌下等险状而想喊又喊不出的，要当心隐伏的心脏病变；梦见呼吸困难的，要当心肺或呼吸道有毛病；梦见自己吃臭鱼烂虾等腐败食物的，或许是胃肠道疾病的征兆——因为这些梦都可能与身体内部的刺激有关。?
你有没有什么心理压力呀,白天尽量放开心一点,多和同学交流.也许会好点
心理压力大,放轻松,去郊外散散心会好一些.
你是不是看了异形电影？还经常听别人或自己谈论这个电影？如果是这样，不要担心，只是梦而已，试着和朋友多谈论一些有趣的电影吧。不过好奇怪，为什么高三了，学习会不很紧张呢？
我在高考前也有过这样的经验，不要过于放在心上，象这样的情况越是想改变，反而情况越糟糕，不去管它反而会好。睡觉前喝半杯热牛奶会好得多。重要的是放松自己。
也许是你对于现在的生活状态不太满足，经常在无聊的时候发散的想象。高三的生活学习也许不是很紧张，但是心里压力是持续的，所以可能会作噩梦。你可以试着看一些轻松的读物、杂志，比如《青年文摘》《读者》之类的，填充一下课余生活，也缓解一点精神压力。