查人人中国名人网仰恩大学现在状况如何:男孩子要怎样才能快速增加体重?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 01:03:52
我1.75的身高~却只有105斤左右~我吃饭也不挑食啊~就是长不胖~~
我今年20岁~~1.75的身高~却只有105斤左右~我吃饭也不挑食啊~就是长不胖~~
我今年20岁~~1.75的身高~却只有105斤左右~我吃饭也不挑食啊~就是长不胖~~
你先看看是不是营养不良，或是消化功能有问题。像我了，就是胃不好，一直吃不胖。等确定没有其他问题，再说吃。不能盲目吃出毛病，比如糖尿病。
胖不胖不是关键，健康是宝。
一、正常饮食吃饭。
二、加强力量训练，适当减少有氧运动（如跑步等剧烈运动）。
三、有必要每天加饮一至二次增重饮品（《健美》杂志有推荐的品牌，健身房里一般是教练在推销，可讲价）。
这样可保证增重且不长肥。
健身房坚持3个月就见效果
不过要找个专业的导师给你安排每天的课程
吃买当劳
连续吃一个月
不胖才怪
我是纯吃胖的，现在想减都很难，我就是吃大米饭吃胖的，大米里有大量的炭水化合物，还有植物蛋白，吃完不运动胖的更快，劝你：其实像你这样的男生多了去了，没什么不好，估计你的运动量很大，你没发福，说明你现在体征健康。
我觉得这跟遗传也有点关系！
有些人的体重就是上不去的！！