查人人中国名人网思迅收银软件破解版:牛奶每天喝5杯会不会多?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 15:01:44
就是一般喝牛奶的杯子.
一杯是多少毫升呀?牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。
一般来说，成年人一天应该喝400毫升 500毫升，但至少要喝250毫升左右，经济条件许可的，最好750毫升左右，但最多不宜超过1000毫升。
牛奶虽然营养丰富，但也含有较多的脂肪，每杯牛奶约含8克左右脂肪，你每天喝5杯牛奶，就相当于喝40克油脂，呵呵，可怕吧．
牛奶每天最多喝两杯就行了。多喝了对身体不好！
小提示：中国人喝豆浆比牛奶好，专家从分析中国人对牛奶的吸收情况而得出的结论：豆浆更容易被多数中国人吸收咯~~~
再这样喝，你都能挤出来奶了．
你喝太多了，一天一袋就可以了.