查人人中国名人网青岛中能中乙最新消息:关于芭蕾舞的诀窍……
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 04:43:08
请问有没有关于芭蕾舞的诀窍呢？
比如说怎样立起来较为容易？等等……
P.S:越多越好啊！请大家多多帮忙！
比如说怎样立起来较为容易？等等……
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芭蕾是最残酷的高雅艺术，所以非得多练不可。你的天生脚背好立起来会容易一些，还要运用到平衡感，脚腕子一定要收得很紧，就是把脚背用力推出去后，用手掐脚腕子要是硬的，否则很容易伤害到自己，中段和后背要像一块板一样，但不能影响到身舞姿的优雅，做到这些就差不多了，加油！~~~
多压脚背 立起来的时候把重量都放在脚背上，收紧全身的肌肉，一边深呼吸，一边想“我还能多呆一分钟”~~~一定行！
讲究开 绷 直 所以要多练 要立起来 主要是力量上 练习擦地 吸腿等等 术语就不说了啊 找个老师练吧
只要工夫深，铁棒磨成针
———李白他舅
立起来的时候把重量都放在脚背上，收紧全身的肌肉，一边深呼吸，一边想“我还能多呆一分钟”~~~一定行！
多压脚背