查人人中国名人网r730服务器导轨安装:想知道怎么才能在舞台上不紧张!!
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我马上要进行汇报演讲了,可我一上台就紧张到脑子里一片空白,准备的内容一下子就全忘了,整个人都显得不自然!!真的着急死了!!大家能找找方法帮帮我吗??先谢谢了!!
哦，原来是演讲啊，我还以为是演出呢，在舞台上我到很算个老手了，不光是演出,还有演讲.首先要调整好心态,你不要想其他东西也不要想什么紧张.你想你既然能站在这舞台,不管是演出还是演讲,哪怕就短短的一分钟,你想这么多人在台下仰望着你,听你的演讲,此时整个舞台都是你的,你既然能站在这舞台上就是优秀的.这样也许就不紧张了，我记得我第一次上舞台,一开始也是很紧张,但真正站在这舞台的时候,我就没感觉了，那是多么骄傲多么自豪啊，不过我演讲的时候从没紧张过,自己要放松
多多联系！！经常在全班人面前走上讲台，走多了就习惯啦！我以前也和你一样，我一上台，抖得要死，经常和戈壁班的人交谈，多了就好了
要经常上台说 说多了自然不紧张了
我原来演出时也是很紧张的，但上的多了也就没什么紧张感了。首先自己的业务要过硬，要有自信。第二就是不要看台下的人，要看也是看他们头顶。多试几次就无所谓了。
上台前做深呼吸