费县被害人李红结婚照:怎么才能睡得好？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 15:12:24
我每天晚上睡觉都会做梦，而且有时候一晚上会做好几个梦，早上醒来的时候特别的累，有什么好办法让我晚上能睡得好一点吗

睡前喝杯牛奶，还有睡觉的时候不要把手放到心口窝那里就可以了！！

平时就要有规律的睡眠，生物钟要正常。白天不要太累，也不要想太多的东西。晚上洗个热水澡，喝杯热牛奶，盖好被子睡觉

棉被常晒
保持空气流通

anmianyao安眠药吖！

怎么才能睡得好？ 怎么才能睡得好 怎么才能混得好？ 白内障怎么才能治得好 水仙怎么养才能开得好 怎么样才能睡得好一点啊? 怎么才能睡好 鱿鱼干怎么发才能发得好？ 感冒..火死了。.怎么才能好得快点. 感冒..火死了。.怎么才能好得快点.