查人人中国名人网袁伟民不喜欢周晓兰:怎样可以提高身体自身免役 具体的方法和药物
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 18:56:03
是药3分毒．劝您可以用食疗代替药补．最好是通过科学合理的饮食来增强自身抵抗力 ，可以多吃一些蔬菜、水果如草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜、柿子等来提高机体的抵抗力，少食辛辣的刺激行的事物，少饮酒少吸烟．（具体我推荐您可以去这个网站看一下：http://www.shiliao.com.cn/）养成良好的生活作息，譬如早谁早起．
更要强调的就是要加强体育锻炼！