查人人中国名人网王宝强女儿是宋喆的:眼睛总是发困怎么办？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 10:55:45
而且常常会流泪？怎样改变这种状态呢？？？
眼睛一疲劳就觉得整个人很累了！！
眼睛一疲劳就觉得整个人很累了！！
眼疲劳不会永久性地损伤眼睛或引起视力丧失，但是它使人感到非常不舒服，会导致学习工作效率下降。睫状肌在调节时收缩过度，是眼疲劳最常见的原因。屈光不正，特别是远视眼，常常引起眼疲劳。以下是引起眼疲劳的其他常见原因：1．屈光不正。2．使用屈光度不足的眼镜或眼镜的度数及质量有问题。3．眼外肌力量不平衡，如隐斜视。4．眼的其他问题，如过敏或干眼等。5．在近距离过度阅读或工作。6．在光线不足或头顶上有眩目光照的环境下工作。7．长时间持续在固定距离上使用电脑。
预防眼疲劳的措施有?1．矫正屈光不正。2．治疗眼晴的其他问题，如干眼，使用人工泪液可能有帮助。3验光，并对新戴眼镜的镜片进行检查?确定看远的眼镜是否合适，以及是否需要戴眼镜。有人可能需要两副眼镜，一副在操作电脑时用，另外一副在阅读书籍时用。4．工作时经常短暂休息，至少每20分钟休息一次，每次一两分钟。休息时，闭目养神或看远处目标，这有助于睫状肌功能的恢复。5．工作时经常变换距离，如果眼睛感到疲劳，把看的东西放远一些，避免在阅读时太靠近阅读材料。6．阅读时光源从后面、肩头上面过来，有助于防止闪光引起的眼疲劳。7．改善工作环境的照明条件。