查人人中国名人网斗转星移明星合帝国:21岁的年青人如何补钙
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:28:59
走路的时间长了关节会觉得酸痛，到了21岁人还会长高吗？因为我的骨骼不是很粗？谢谢高手们回答！！
只要饮食正常一般青年人不会缺钙。如果经检查，确实缺钙的话，用一些葡萄糖酸钙就可以，既经济又实惠，但每天要在阳光下活动1--2小时以助钙质的吸收。吸收阳光可帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:28:59
只要饮食正常一般青年人不会缺钙。如果经检查，确实缺钙的话，用一些葡萄糖酸钙就可以，既经济又实惠，但每天要在阳光下活动1--2小时以助钙质的吸收。吸收阳光可帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。