拉贝和辛德勒:跪求啊～～～～～帮帮我把～～

要克服这个毛病你可以从以下几个发面出发:
1经常参加演讲等锻炼自己胆识和表达能力的活动.尽可能在公开场合做一写事情。
2自己也要从心理上安慰自己。要做到自信。只要自己有信心,胆子慢慢也就大起来了.研究表明，心理暗示是至关重要的,自己要学会有用的心理暗示.适当的运用对你是没有坏处的.
3自己要学会和陌生人搭讪，不要怕自己不行.不要害怕。你就想嘛,人家又不是老虎，是不?起码是不会把你吃了的嘛.自己先暗示,自己绝对能行,鼓足信心.不要把事情想的太坏.例子:你看到一个和自己年龄差不多的人，你可以说,小哥(或者哥们,这个看你喜欢什么样子的称呼了),你是那里人啊?人家说完话后，一般都会礼貌的问句你是那里人的，然后你就可以说,你普通话讲的不错嘛,慢慢的话匣子就打开了.
4自己一定要学会锻炼自己，如果有机会绝对不错过.例子:高中的说话,我有一个好友,也和你差不多，和女孩子一说话,脸马上就红了.后来他当上了班长，发言自然就多了.时间一长既然变得健谈起来。环境可以塑人，但是，别忘了你自己塑造的自己更厉害。
5要学会战胜自己，慢慢的建立自己的自信.你可以用，战胜自己的人，一定是个能人来鼓励自己。这句话谁说的我记不得了,但是的确有人说过.无论什么时候都不要对自己失望，你应该不挺的鼓励自己,天生我才毕有用(这个可是大人物说的，已经被古今中外的好多人证实过的真理)。研究表明,被经常鼓励的人是很容易成功的。因为，这种人，心理经常处于积极状态，大脑此时也会分泌有利于你大脑皮层活动的物质，反应也比较快。而经常处于这种情况的人，大脑就会变的比较聪明，人也会变的乐观起来。
6简单的总结一下，就是无论什么时候都要相信自己，世界是只有一个你,你的地位是谁都代替不了的!!!加油吧朋友，光明就在前边!!!

自已尝试主动与陌生人搭讪，反正他也不认识你，也没什么不好意思的，主动接近别人，尝试多与人交流，上课主动举手回答问题，坚持一段时间就能甩掉这个坏笔病。

脸红说明你激动,紧张.经常和朋友,师长交流,沟通.会缓解你的这种现象.不用感到难为情,这不是什么大不了的.要有正确的心态.把自己放进社会,和很多人一起,做任何自己想做的事,不要太刻意.慢慢的,和各式各样的人交往后你会发现在潜移默化中自己不在遇人就脸红了.

脸红也不是一件什么丢人的事啊！我也总是脸红啊！可也没决的什么的不了得，其实你只要不去那么在乎你的脸红还是不红，你的这个“毛病”自然也就解了啊！很奏效的！ 我的经验！！

你只要不去那么在乎你的脸红还是不红即可?