可丽可心减肥中心:加快拳速的方法
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 13:16:42
平日在手绑沙包练习就可以了
训练自己的爆发力
小臂上绑铅块
俯卧撑做一个击一次掌
北斗神权
平日多锻炼!比如一天坚持练30分钟!另外,也要身法敏捷!
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