魔兽世界竞技场竞标赛:夜里睡觉老是会醒怎么回事?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/30 18:24:45
老是睡不踏实,一夜会醒几次!

是不是白天睡多了?又或者,心里面在想事儿?吃片B6试试,它能缓解压力,让你轻轻松松睡到天亮。
另,晚上睡觉前不宜吃得过饱,九点以后就不要再喝水,上床时间也不宜太早。

我也有这个问题
每醒一次,会开始一个新的梦
一般上床不晚于10点半,睡觉不少于8小时
还是常常睡不醒,搞不懂~~