查人人中国名人网英雄联盟段位查询器:健康问题求教！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 09:11:36
我平时身体不算很结实的。晚上睡眠不好，会半夜睡不着；还有，如果坐在行进中的摩托车上时，即使车速不快，我仍有这种感觉：头嗡的一下，觉得受不了。如果车稍稍加速或下坡，这种感觉更明显。请问：这是不是什么病症的前期表现？该如何防治？
如果以前一直是这样，晚上睡眠不好可以适当在睡前一两个小时补点钙（补钙同时要补充镁）帮助睡眠，睡前吃碗小米粥也可以起到镇静安眠的作用，如果没有优质的钙镁片的话，还是吃小米粥比较好，这可能是亚健康的表现，你可以查查如何合理膳食来调理身体，如果一个月以后有效果的话，继续保持好的饮食习惯就行，如果没有好转就去看看医生，听听医生的建议