查人人中国名人网压缩比10.5用98号汽油:睡觉前吃苹果会不会增肥？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 02:47:57
睡前四个小时不应该吃东西了，包括水果的，尤其是苹果，虽然苹果是减肥的最好的水果，但是苹果的糖份比较大，最好不要在晚上吃，中午吃是很好的。
不会的,我常这样!不过吃完了要刷牙!
不会 小心 牙齿
woshisma ，我家晚餐是七点开始，因为我是学生，爸妈规定晚上要在十点前睡觉，怎么能睡前四个小时不吃东西呢？
要看吃晚饭的时间，如果特别早就应该吃些水果，不然翻来覆去的睡不着觉，一骨碌爬起来就吃了块儿巧克力蛋糕那就真的不好了。
如果晚饭已经吃的很饱就不要再增加胃部负担了。