查人人中国名人网以讹传讹的句子:急~~快上学了,睡眠时间调整不来,咋办...
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 16:54:28
放假后天天玩到12点以后,早上10点左右起床,
就要上学了.怕影响学习怎么办...
谢谢大家的答案.
就要上学了.怕影响学习怎么办...
谢谢大家的答案.
慢慢调阿，， 一天比一天早起，一天比一天的早睡，不然怎么办呢
我们都有这个问题
只有忍忍
你现在开始早睡早起啊~~或许你早上按上学时候起来~~(用闹钟或叫你妈妈叫你起床拉~)晚上困了就自然会睡拉~
晚 上早点睡，如果睡不着也不要玩了，闭目养神，早上尽早起
我每天晚上3点睡,到时候不还是得调过来嘛...早上早起会.慢慢就调回来了
数羊呀～
睡不觉的时候就数，
我也是这样的．
可怜，要是不上学该多好～～～～～～～～～～～
我通常的办法是：晚上按照平时的时间睡，早上叫家人不管用什么办法都要在六点把我弄起来。强制两三天之后晚上应该可以在十点睡着，早上也不用起得那么早了，七点多就行。
然后就恢复正常了