查人人中国名人网盐城新奥燃气投诉电话:分别从食物疗法和药物疗法以及日常生活习惯方面，如何提高身体抵抗力和免疫力？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 18:24:31
听说适当吃一点海参或者人参等滋补品能够有效的提高人体免疫力，是吗？（请高人详细讲解）
多吃豆类少吃含脂肪高的食物，正常饮食多吃绿色蔬菜，多吃水果，正常作息，不吸烟不喝酒少房事，坚持身体锻炼。最好不要服用什么保健品和药品，忽悠的比较多，真货少！
得从头说起，身体抵抗力和免疫力的大小是由身体内的免疫细胞决定的而影响它的是体内的酶，而影响酶的就是维生素了，能提高身体抵抗力和免疫力大概是B5和C只要知道这一点不论食疗还是药疗注意他们就行了
是的