都江堰管理局局长级别:如果既想减肥又想练肌肉是吃的多一点还是少一点?

如果既想减肥又想练肌肉是吃的多一点还是少一点? 如果想练肌肉的话，晚上运动好还是早上运动好呢？ 想减肥又怕减出肌肉，怎么办？ 请问减肥是吃三天苹果快一点还是绝食三天减的快一点？？ 多一点能吃,少一点有用.(书上这个谜语的谜底是相字,你认为是吗?如果是请说明理由) 肌肉是怎么练的 想减肥,可是小腿大都是肌肉,要怎样做或是练什么舞蹈可以减下来啊 我的骨架比较小，想通过练肌肉来使身体平衡一点？有什么方法啊？ 想问一下，听说吃花生米能增加白细胞，是真的还是假的，如果是真的又要怎么样的吃法？ 请问早晨是应该吃多还是吃少?