查人人中国名人网高端医疗保险保费:请问怎么增肥？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:27:19
我想增肥
我162cm
42KG（目前已经算重的，以前一直80G都不到的），我想增到95G
可是吃什么也不胖
我饭量不错的
请问有什么办法？
我妈妈生我的时候很瘦的，遗传得好像。。我觉得特别是我手臂，太瘦了，有点吓人，夏天要到了。。我想穿衣服稍微有点型。
请大家帮帮我！！！
我是女的
我162cm
42KG（目前已经算重的，以前一直80G都不到的），我想增到95G
可是吃什么也不胖
我饭量不错的
请问有什么办法？
我妈妈生我的时候很瘦的，遗传得好像。。我觉得特别是我手臂，太瘦了，有点吓人，夏天要到了。。我想穿衣服稍微有点型。
请大家帮帮我！！！
我是女的
除了饮食营养，心态也很重要
据我所认识的周围一切人们，大凡肥胖者，都是豁达开朗，心胸宽广，爽朗开怀之人，不一定能吃，却绝对能睡！一沾枕头便可闻其呼噜声。
吃好睡好，让自己轻松快乐起来！你的体重一定会随之飙升！
排骨+牛奶+睡
变成一只猪。
去吃肯德基，准胖，尤其是在夏天的时候，天天吃。我就这是个害得胖了好多。因为我不需要增肥吗。
吃含碳水化合物的东东，不过要少吃哦。。。
那你就学以下中国举重队员吧
他们采用多吃疗法,直到吃不下去.
鸡汤米饭混合但不要吃肉,那个难消化
因该采用流食方法,切记要有适当锻炼