查人人中国名人网日本fbi warning图片:我总觉的自己非常的不自信
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 20:03:14
在别人面前总感觉低人一等,总是很在乎别人对我的 看法,怎么办????
看两遍《阿甘正传》
我原来也有和你一样的情况，不自信。但我现在感觉好多了，大多数情况下能做到自信，当然，人是不可能每时每刻各方个面都自信的。
好了，我说下我是怎么做的吧
首先，楼上发的那篇文章我当时也看到过，写的真的很好，推荐。
其次，要注意自我暗示。要时常对自己说我很棒之类的鼓励自己的话，不要觉得没什么用，实际用处很大，相信我，我就是这么走过来的，当时看心理医生时她非常强调这点。
第三，练习一种动作，当你紧张不自信时，就做它，能够使你放松下来。注意要在平时放松的状态下多做练习，这样不自信时做它，才能反映到放松，才能真正放松下来。我当时是做的深呼吸，因为当时我经常会当众演讲，由于不自信，还没上台就开始紧张，于是就做深呼吸放松，效果很好，我现在已经完全不需要这样做了。
第四，一定要坚持。时间一般来说不会很短，只要能坚持下来就一定胜利。
其实最好能够找心理医生咨询咨询，不要觉得没面子什么的，心理医生能够根据你的具体情况给出你适合的方法，而不会像我们在这里这样很笼统的说。
这位朋友您好:我对您的问题非常感兴趣,因为我以前就是有你这种心理,总觉得事事不如意,事事不由人,总是遇见点困难的事就那么沮丧,后来,我似乎经历的多了,领悟的也就多了些,还是劝您,不用那样的,一切都会好起来的,只要尽力去做了,不管结果怎么样,总之你去认真去做了,那样就不会有什么后悔和遗憾,就足够了,希望你能够勇敢和振作,我相信只要这样,你就会走向胜利的.
我妈妈经常说 你纵有千言万语 我有我的一定之规
脚下的路得靠自己来走 对自己有信心是前提
我喜欢每天早上起来便看看镜子 笑一下 然后说声 早啊
试一试 你会发觉自己越来越有信心的
把身体 锻炼成 阿诺
要从内心让自己自信。