柳州乘龙汽车官网:要怎样才能快速增肥（有效的话加200分）？

呵呵 管他加多少分呢
你要吃巧克力 谁前半小时吃 吃完直接睡 一个月有效！

那太容易啦，只要你的消化系统没问题。知道韬光养晦吗？不是拽词，要想增重，不但要吃好，还要心情好，而且要休息好。不要说120斤，哼哼...减肥会成为你将来的第一任务。不过我要告诫你，快速增肥是不可取的，听我的没错，一旦你的皮下脂肪层快速而非合理的堆积大量脂肪的时候，烦恼也会快速的找到你。它和快速减肥一样要不得，这将极大的损坏你的健康。慢慢来，俗话说：心宽则体胖。

在睡觉前吃高热量食品或彭化食品

我觉得健康安全的增重才是最佳选择，不然一味的图快真的会象上面的朋友说的“之后最大的问题该是如何减了”适当的体育运动合理的饮食，充足的睡眠积极乐观的情绪是必不可少的，至于再要具体的方法也是有的，不过因人而异，起码你应该先提供些你的身体数据，比如胸围，臂围大小腿围度，肺活量，脉数等，才好对你个别指导

这有什么啊
我180才100斤啊，我都不急，你急什么啊，
放心好了，改天你就会变肥的，到时候你又要减肥了。
告诉你，不要吃早餐。就可以增肥了。

增肥要慢慢来，不要急。不要用什么药物去增肥，那样伤身体。
我记得我高中毕业的时候只有四十几公斤，但我读大学的第一年就长了二十公斤，现在大学毕业了我还在长，七十几公斤了，只是郁闷的是身高不见长。
要增肥没什么方法
第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用；
第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒，少受刺激（包括生理的和心理的），不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了；
第三，要适当运动，打球，跑步都可以，时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康；
第四，少生病，注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决；
第五，哈哈，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的，（PS：要注意保持口腔卫生）；
第六，就是生活过的开心点。
这些都是我的实际经验，希望能有用。
还有我觉得176cm的话应该体重在65kg到70kg左右合适。