长春二手前四后八:怎样使腿变的匀称

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/04 06:36:21
我并不胖,可是长时间坐办公室,大腿和小腿肚有些粗,怎么才能使腿变的匀称些呢,方法不要太难,希望夏天穿短裤的时候能让腿看见修长些。

天天跑步 很有效的, 最长坚持1个月就能看出来 每天每次20分钟