查人人中国名人网电子厂招聘男女普工:谁来救救我..我快崩溃了~!!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 02:15:37
半年前一天晚上睡觉特遇"鬼压床" 从那次到现在一共发生了5次左右.!!每次都是惊魂未定~!! 现在我满内心都是恐惧 夜晚不敢睡觉!!或者失眠..!! 我查过相信资料 看到科学解释是睡眠瘫痪政 可我无法控制我内心的恐惧..我堂堂一个180个子的人 被这弄得没了门..谁能帮助我啊 为什么我胆子那么小..可我意识到这是小问题 可我却无法控制自己内心的恐惧!!help
鬼压床这玩意就是似醒非醒 或者非醒似醒 到底醒还是不醒 我也不能把握 只是感觉那时候神智很清晰 绝对不在梦境中下 自己全身不能动弹..这还不算什么恐惧 一旦带有幻觉 乱七八糟的东西出现在在眼前那就恐怖了..!!
鬼压床这玩意就是似醒非醒 或者非醒似醒 到底醒还是不醒 我也不能把握 只是感觉那时候神智很清晰 绝对不在梦境中下 自己全身不能动弹..这还不算什么恐惧 一旦带有幻觉 乱七八糟的东西出现在在眼前那就恐怖了..!!
我也遇到过,不要把双手压到心口的位置.睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡脚缓解身体紧张,并且不要每天都想这些事情,多和朋友聊聊天,注意不要聊关于此事的,分散注意力.这样可以减少恐惧感,帮助晚上睡眠!
我有一段时间也这样，越害怕越是做鬼梦，试着睡前看一些轻松的书，笑话也不错，有时候儿童读物也挺有帮助的：）
睡前喝一点红葡萄酒，有助睡眠。或者白天让自己感到很疲倦，晚上就会很快睡着
枕边放一个闹钟，每过一段时间就会轻轻的响一下，但不是那种很吵的声音，微微一下就可以，相信我，这种响度不至于把你吵醒但会把你从鬼压床的状态中拉回来
多吃点有助于彪睡眠的东西，会好一点，实在不行，吃一点安眠药
拿一个碗，倒上水，拿一只筷子，看能不能立起来