查人人中国名人网福田汽车站图片:大家说说高中生几点睡算晚？几点起算早？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 04:53:47
我刚毕业不久,我是2:00前睡,7:00前起.我想睡的太少,白天上课就听不进去了,那反而划不来.最好不要熬夜啊,早上起早一些到是可以的.我有个同学晚上10:00睡,早上3:00起,那样效率反而会高些.所以建议晚上早睡,早上早起,更科学,也更高效一些.
3-4点睡算晚,5-6点起算早
睡觉:放学前算早
起床:上学后算晚
___最有利于健康,理想模式
睡觉:1点前算早
起床:6:20后算晚
___现实
保证8个小时睡眠就行啦
我见过的有——凌晨两三点睡 早上四五点就起床读书
恐怖~
高一高二的时候十二点睡就算晚了,高三最晚也不要超过1点,早晨6:00起差不多