查人人中国名人网老鼠咬了香皂还能用吗:睡觉！！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 10:50:17
我放假在家每天睡觉的时间很长，却总感觉还睡不够。比如说我一般晚上3点睡觉一直到中午12点，往往是刚吃完饭1、2点的时候又困了，一睡又到下午6点，然后从6点是醒着的，到晚上3、4点。。。。。。疯了啊我都快，我还要写作业呢！怎么能这么睡下去呢？大家说这是怎么回事啊，有什么好方法解决啊！！
合理安排休息时间，白天中午可以小睡一会儿，到晚上12点前睡觉，早上早点起床，坚持几天就可以调整过来了。
如果早上没办法醒来就订闹钟，闹钟一响就马上起床。
晚上12点早些睡，然后8点起床。中午困了的时候再补一个觉，就可以调过来了。
另外，主要是自己要活得积极点