查人人中国名人网广西电鱼机白金机头:吃VC片真得可以变白吗？我皮肤天生黑
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:46:55
还有什么好方法吗？药吃多久才有效果！！
维生素C的确具有美白效果，美白产品都是含有维生素C的，每天吃一片就差不多了，吃多了反而不好。但是要坚持，至少的将近一个月才会有效果。
另外要多吃含维C的食物；还有喝牛奶、吃豆制品；注意防晒；夏天不要吃感光蔬菜，例如芹菜；买款质量好的美白保湿面膜做。
年龄如果在20岁以上的话，建议买套适合你的美白护肤品，但要选择纯天然成分或者中药成份的，不要选择含铅量高的产品，否则会使黑色素沉淀，使肌肤在停用后变得更黑、更差。
就在药店买一般的VC就行了啊
原来如此啊 吃什么牌的VC？
我个人是主张食物美白（因为我是油性肌肤一搽防晒就长痘痘，但我还是白白的） 我每天都吃2片维他命C（早晚一次）其他就是多喝水（加速身体代谢皮肤才会好） 吃生番茄（番茄又可以瘦身又可以美白又便宜 是很好的果果） 不吃腌制食物 不吃木瓜和红萝卜（因为它们有天然色素，多吃会变黄） 不要暴晒 要做好防晒准备 定期做美白保养。
但一定要有恒心 因为美容是女人终身的事业！
要加油喔！