2016龙之谷回归礼包:我妈妈的更年期综合证问题!

更年期综合症
更年期的妇女因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便，下面向你介绍一些平安度过更年期的建议。
家庭治疗措施
●家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
●自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
●定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
●加强曹养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
●给自己营造一份快乐的心情
虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

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参考资料：大中华健康网

⑴枸杞子30g,生地15g。水煎服。 ⑵黄精15g,玉竹、山萸肉各12g。水煎服。(上方适用于肝肾阴虚者) ⑶五加皮、淫羊藿、菟丝子各15g。水煎服。(适用于肾阳不足者) ⑷仙灵脾、党参、续断各15g,巴戟天10g。水煎服。(适用于脾肾阳虚者) ⑸女贞子12g,何首乌18g,生熟地各15g,旱莲草、淫羊藿、香附各10g。水煎服。(适用于脾肾阳虚者) ⑹苍白术、厚朴、石菖蒲各12g,炒苡仁30g。水煎服。(适用于脾虚湿盛者) ⑺柏子仁15g,合欢花30g,远志10g。水煎服。(适用于心神不安者) ⑻黄连12g,肉桂6g。水煎服。(适用于心肾不交者) ⑼炒地榆20g,阿胶(烊化)10g。水煎服。(适用于冲任不固者) ⑽瓜蒌30g,桔梗、香附各10g,川贝母6g。水煎服。(适用于气郁痰结者)

更年期妇女如出现烦燥、失眠、忧虑、头痛等一般症状时，必须给予解释、安慰，以消除顾虑。进行不太剧烈的体育活动，如太极拳、体操、散步、慢跑，鼓励参加集体娱乐活动，如旅游、舞会、跳一跳老年迪期科、交际舞等。症状较明显者，还需辅以药物治疗。常用药物如下：
（1）安定 2.5-5mg每日2-3次（mg毫克）
（2）眠而通 100-400mg每日2-3次
（3）苯巴比妥 15-30mg加颠茄流浸膏10mg，再加酒石酸麦角胺0.5mg每日2-3次。
以上三类任选一类，它们都具有镇静和稳定神经的作用。
谷维素10-20mg每日三次，它具有调节植物神经功能的作用。
此外还可以加用维生素A、B6、复合维生素B、维生素E等。

凡用雌激素的对象，事先应详细询问病史，特别需要注意有无用药的禁忌症；应进行全身体格检查，着重乳腺、盆腔及直肠的检查。用药过程中，当病情缓解后，应试行逐渐减少用药量，直到停止使用，以免由于过大剂量引起子宫内膜增殖、子宫内膜出血等副作用。目前更年期应用激素治疗的目的是控制症状，并通过治疗使雌激素浓度渐渐下降，让病人平稳过渡到雌激素缺乏的老年期。因而大剂量雌激素并不符合这一治疗目的，一般乙烯雌酚用量为每日0.5mg，但有些则需每日1mg才能控制症状，可在进晚餐时服用以减少胃肠反应。如反应大可改服快雌醇每日0.25g，一般服药21天停一周。用雌激素可同时加用甲基睾丸素每日5mg，维生素D每次0.25μg，每日2次，连用3～6个月，能加强性欲，加速骨质形成，防止骨质疏松的发生。或用尼尔雌醇片2mg，1月1次，对更年期关节疼痛疗效满意。

可以通过改善环境因素延迟更年期的症状，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥、多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，等。
也可以吃些保健品之类的药物进行改善。如服用维生素，金维他，六味地黄丸、甘麦汤等。适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。
提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。