长荣大剧院:详细解释一下情商

何为情商
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正式提出情感智商的是美国耶鲁大学的PeterSalovey和新罕布什尔大学的JohnMayer教授。
1990：情感智商被定义为：
1.准确评价和表达情绪的能力
2.有效调节情绪的能力
3.将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力
1993：情感智商被定义为：
1.区分自己和他人情绪的能力
2.调节自己和他人情绪的能力
3.运用情绪信息去引导思维的能力
1996：情感智商被定义为：
一、情绪的知觉、评估和表达能力：
1.从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力；
2.通过语言声音和仪表和行为从他人艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力；
3.准确表达情绪以及表达与这些情绪有关的需要的能力
4.区分情绪表达中的准确性和真实性的能力

二、思维过程中的情绪促进能力：
1.情绪思维的引导能力；
2.生动鲜明的情绪对与情绪有关的判断和记忆过程产生了积极作用的能力；
3.心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化，促使个体从多个角度进行思考的能力； 4.情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力。
三、理解与分析情绪，获得情绪知识的能力：
1.给情绪贴上标签，认识情绪本身与语言表达之间关系的能力；
2.理解情绪所传送意义的能力；
3.认识和分析情绪产生原因的能力；
4.理解复杂心情的能力 四、对情绪进行成熟调节的能力：
1.以开放的心情接受各种情绪的能力；
2.根据所获知的信息与判断，成熟地浸如或离开某种情绪的能力；
3.成熟地监察与自己和他人有关的情绪的能力

EQ是1995年起在国外流行的一个心理学名词。一般译为“情商”，它起源于美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼撰写的《EQ》一书。情商指的是：自我激励、百折不挠；控制冲动，延迟享受；调节情绪，不让烦恼干扰；理性思维，善解人意，充满希望等心理素质。情商分值越高，说明一个人越能拥有良好的心理素质和交际能力。戈尔曼指出，智商（IQ）至多只能解释成功因素的20%，其他80%归于其他因素，其中关键的就是EQ。

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