查人人中国名人网李怡涵这个名字怎样:明天要上班了 为什么有一种恐惧感 ！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 01:08:34
跟老板处的也不错，现在突然有一点害怕了
你这是 节日彻底放松 节后上班恐惧——假日综合症
症状：长假的最后一天就开始浑身没劲，工作以后也是整天昏昏欲睡，只是感到疲惫和困倦，一点上班的朝气和积极心态都没有。
这主要是由于平时工作紧张，在节日期间得到彻底放松，生活规律改变，造成心理和生理的种种不适。
“假日综合症”一般在上班后才发病，所以上班的头几天多为调整期，只要在节日前后注意合理调节安排工作，日程注意递进，不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的项目，同时注意饮食、睡眠等方面的调节应该可以恢复到正常水平；但如果长期处于高压力、亚健康状态难以恢复就应该考虑到专业部门进行咨询。
你性格内向吧，到单位试着接触一些健谈的朋友聊聊，