中阮刘波的介绍:肚子大怎么解决啊?(I'm a boy22)

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 18:55:23
我是个BOY-22岁,我的啤酒肚子不知道怎么就出来了。
更 新鲜的是,我既有6块腹肌,还有一个大肚子(看起来挺明显的)

我平时喜欢吃甜食,不知道跟这个有没有关系啊?

有什么好办法解决吗?

减少饭量,特别是晚饭要少吃,膳食要合理,少吃甜食多吃蔬菜、水果。别外早晨加强体育锻练。可要坚持噢!