查人人中国名人网非洲打击乐音源:怎样练好自己的弹跳力?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:59:14
我是一个篮球爱好者有1.9米,但是我的弹跳力很差.希望大家帮我解决一下,谢谢!
其实只要你想跳就行了
我185
很多人说我就是个子高
我努力练习
高三时候扣了
他们不说什么了
不停的跳啊
呵呵
我觉得最好的方法是爬台阶，高三时候我住在7楼，每天我都跑着上楼，一个学期下来我意外地发现自己从刚够着篮板到已经能单手抓筐了
摸 篮板 我们班体育委员 180CM 摸了一学期的蓝板 现在差不多能灌蓝了 祝你成功.,,, 把分给我哦~`
有时也在人的个性差异,不在后天练习,不然的话姚明也要练的比科比跳的高!